今天给各位分享学生梦到自己车子消失的知识，其中也会对梦见自己车消失了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 梦到自己出车祸了
2. 梦到喜欢的人突然消失
3. 梦到死去亲人消失了
4. 总是梦到手里拿的东西消失不见。
   

梦见出车祸是怎么回事呢？很多人在梦中会梦见自己出车祸，这是很常见的梦境，因此，梦学专家认为，梦见车祸现场，提醒做梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正。
梦见车祸死人，暗示着您很担心家人的现状如健康、工作、事业等。
梦见自己出车祸，一般梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
梦中出现车祸，也是您内心之中工作压力过大所致;梦见自己出了车祸，一方面是在提醒您不要给自己太大的压力;另一方面，也是在告诉你处事时应小心谨慎，应该提防身边的小人。
梦见自己出车祸，梦见车祸死人，梦见车祸现场的周公解梦如下：梦见车祸死人的恶梦，说明您必须重新审视下现在的生活，仔细回想一下，您的生活是否失去了控制，或者在某件事情的处理上过于偏激?如果您能事先做好周详的计划，冷静地处理，不急功近利，那么您一定会成功的。
梦见亲人出车祸，这样的梦境一般来说并不代表着他们会出车祸，不必紧张;一般来说，反而是您过份担心了，这种担心可能缘于对他们生活中具体某一方面的不满意，比如担心女儿找不到合适的男，担心孩子的工作环境不是很好，担心的健康状况等等;总之，梦见亲人出车祸的梦境，源于您自身对亲人当前处境的不满和过份担忧，万不可急功近利，好好思考下，一定会找到帮助他们的方法。
梦见自己出车祸，对于这样的梦境来说，梦中的“自己”就是现实中的自己，或者是自我意象。
这表明您当前的处境有些进退两难，内心想的和实际中做的并不一致，您正在做的事不并是您真正喜欢的，或者是有悖“内心”的，很多人都会出现这种状况，这时要好好思考下，自己的价值观到底是什么?如果出车祸的是或者是好朋友，这只表明您对他们当前的处境有些担心，别人困难时，多去关心下，自己的人际关系将会越来越好。
梦见车祸死人，在车祸的梦境中，如果出现了死人，则表明当前您当前遇到了很大的困难和阻力。
梦见车祸死人暗示着梦者打算忘记一些不快的往事，并准备重新站起来，重新找回自我，这里死人就代表着过去的、已消亡的事物，有一种过去，辞旧迎新的寓意。
梦见死人是自我超脱的象征，也是重生的象征。
不用，如果梦境是快乐的，这是吉祥之梦;如果梦境是的则是表明了近期的压力很大，情绪方面很不稳定，要对压力的产生做出相应的适应与调适。
梦见亲人都出车祸死了，梦见您的亲人都出车祸死了，不要内疚，您不是真的希望家人全部惨死，而是您很想有个自由独立的生活空间，对于家人的限制和干涉，您有所不满，在潜意识中有想让他们暂时消失的欲望，只是你自己不知道罢了。
在梦中你会害怕，那是因为你有罪恶感，所以你没办法发现你的真正动机。
有些人说梦到家人，可能是有些不祥或异常的预兆，其实不然，梦只是为了达成您的愿望，在梦中是没有什么道德和罪恶的，所以会有这种用家人生死来呈现欲望的梦境。

做梦梦见自己出车祸死了预示着什么？死亡，是一件令人害怕的事，它意味着人生的终结。
很多人做梦都梦见过死亡，在死亡的瞬间人是出于高度恐惧的状态。
但是做梦梦见自己死亡，并不一定代表不祥的预兆，在梦境里面临死亡的瞬间，你可能死里逃生，这又会有不同的寓意。
那么，下面华人心声网解梦大师告诉大家梦见自己出车祸，梦见自己出车祸死了一般做梦梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
很多在梦中会梦见自己出车祸，梦见车祸死人，梦见车祸现场等，梦见自己出车祸，梦见车祸死人，或者梦见车祸现场等是很常见的梦境，因此，梦学专家认为，梦见车祸现场，提醒做梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正。
梦见车祸死人，暗示着您很担心家人的现状如健康、工作、事业等。
梦见自己出车祸，一般梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
梦中出现车祸，也是您内心之中工作压力过大所致；梦见自己出车祸，一方面是在提醒您不要给自己太大的压力；另一方面，也是在告诉你处事时应小心谨慎，应该提防身边的小人。
梦见自己出车祸，对于这样的梦境来说，梦中的“自己”就是现实中的自己，或者是自我意象。
这表明您当前的处境有些进退两难，内心想的和实际中做的并不一致，您正在做的事不并是您真正喜欢的，或者是有悖“内心”的，很多人都会出现这种状况，这时要好好思考下，自己的价值观到底是什么？如果出车祸的是或者是好朋友，这只表明您对他们当前的处境有些担心，别人困难时，多去关心下，自己的人际关系将会越来越好。
梦见自己出车祸死了，说明您必须重新审视下现在的生活，仔细回想一下，您的生活是否失去了控制，或者在某件事情的处理上过于偏激？如果您能事先做好周详的计划，冷静地处理，不急功近利，那么您一定会成功的。
梦见出车祸，梦见亲人出车祸，这样的梦境一般来说并不代表着他们会出车祸，不必紧张；一般来说，反而是您过份担心了，这种担心可能缘于对他们生活中具体某一方面的不满意，比如担心女儿找不到合适的男，担心孩子的工作环境不是很好，担心的健康状况等等；总之，梦见亲人出车祸的梦境，源于您自身对亲人当前处境的不满和过份担忧，万不可急功近利，好好思考下，一定会找到帮助他们的方法。
梦见亲人出车祸死了，梦见您的亲人都出车祸死了，不要内疚，您不是真的希望家人全部惨死，而是您很想有个自由独立的生活空间，对于家人的限制和干涉，您有所不满，在潜意识中有想让他们暂时消失的欲望，只是你自己不知道罢了。
在梦中你会害怕，那是因为你有罪恶感，所以你没办法发现你的真正动机。
有些人说梦到家人，可能是有些不祥或异常的预兆，其实不然，梦只是为了达成您的愿望，在梦中是没有什么道德和罪恶的，所以会有这种用家人生死来呈现欲望的梦境。
梦见出车祸死人，在车祸的梦境中，如果出现了死人，则表明当前您当前遇到了很大的困难和阻力。
梦见车祸死人暗示着梦者打算忘记一些不快的往事，并准备重新站起来，重新找回自我，这里死人就代表着过去的、已消亡的事物，有一种过去，辞旧迎新的寓意。
梦见死人是自我超脱的象征，也是重生的象征。
不用，如果梦境是快乐的，这是吉祥之梦；如果梦境是的则是表明了近期的压力很大，情绪方面很不稳定，要对压力的产生做出相应的适应与调适。
梦见自己出车祸大难不死梦见自己出车祸大难不死，可能是守寡的兆头。
未婚男人梦见自己出车祸大难不死，说明您的财运若能排除困艰，可获得意外的利益。
病人梦见自己出车祸大难不死，说明这段时间您的运气：困难多，万事不如意。
有小人加害，须小心谨慎。
但不要悲观，要退一步想，以待好运来。
学生梦见自己出车祸大难不死，预兆......>>

周公解梦，梦见自己出车祸这个梦可以从命运和身体两方面考虑。
客车象征着自己或者是自己的身体，前面的路况不佳，说明自己的前途会很坎坷，并且身体状况不是很理想。
超车，代表了竞争和突发的意外事件。
车不是由你自己驾驶，说明你无力把握自己的命运，把命运交到了别人手里。
翻车，说明遭遇的意外情况后果严重。
救护车，是自己希望有人能帮你。
最近可能心理压力过大，对未来和自己的身体状况感到很焦虑。
参考：）

梦见自己出车祸了是怎么回事汽车是一种自主性较高的交通工具，通常梦见开车的人若不是自己，就是你认识的人。
驾驭汽车就犹如自我驾御着身体，而汽车所去的方向意味着你的生活道路指向。
开车是对自由的渴望，通常处于严苛环境下的人多会做这种梦。
针对开车者：・梦中当你就是开车的人时，代表你是自己的方向的掌控者；・若你搭乘由别人开的车，则暗示你并非完全自主，而是受到别人，或是你和那个人身上相似的特质所影响或牵制。
・梦见搭上便车，性方面出现阴影，你将受吃禁果的诱惑。
要避免这种情形的唯一办法，便是与周围危险人物绝交。
针对开车氛围：・如果顺畅驾驶的话，代表你现在的运势和身体状况都很好，有些未能做到的事将会做得到。
・如果现实中不懂开车的你，面对汽车在驾驶座上手足无措，这是由紧张的情绪郁积所致。
建议选一个假日，跟几个要好的朋友去爬爬山。
・梦见赛车，是祥瑞，你将能够大展宏图干一番事业。
梦见车出故障：・梦见掌握不好的方向盘，表示无法自控，看看自己是否有改不了的坏毛病或者邪恶思想。
・梦见车灯或挡风玻璃的雨刷出毛病，表示看不清方向，也许你该为自己的将来好好打算一下了。
・梦见油用完了，表示对工作或生活缺乏精力，没有奋起的***了。
・梦到车胎爆，暗喻泄气，近期会出现一件让你失望无奈的事情。
・梦中的车子不知为何就是发不动，不妨好好想一下，它会不会在说你那比驴子还要倔强的臭脾气？梦见事故：在恶梦中遭遇车祸，说明你必须重新审视你的生活：仔细回想一下，你的生活是否失去了控制，或者在某件事情的处理上过于偏激？如果你能事先做好周详的计划，镇静地处理，不急功近利，那么你一定会成功的。
・梦见在家中发生事故，表示你很担心家人。
・梦见办公室里的事故，你很渴望在工作上取得好成绩。
・梦见自己在事故中受伤了，说明你渴望一种稳定的感觉，例如感情上，一段温馨甜蜜的关系很快就会来临。
・梦见一起飞行事故，预示着你最近缺乏自信，对别人也失去了信心。

梦见自己出车祸预示着什么？周公解梦破解梦见自己出车祸预示什么？《周公解梦》即流传在民间的解梦之书。
为后人借周公姬旦之名而著。
书中列举种种梦境，并对梦预测吉凶。
梦，是窥探内心的一面隐秘之镜；是另一种虚幻却真实的人生体验。
正如庄周梦蝶，我们常常会被奇异怪诞的梦境所震惊，并感到迷惑。
那么梦见自己出车祸意味着什么？梦见自己出车祸在暗示些什么？一般梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
梦见自己出车祸大难不死梦见自己出车祸大难不死：可能是守寡的兆头。
未婚男性梦见自己出车祸大难不死说明您的财运若能排除困艰，可获得意外的利益。
病人梦见自己出车祸大难不死说明这段时间您的运气：困难多，万事不如意。
有小人加害，须小心谨慎。
但不要悲观，要退一步想，以待好运来。
求学者梦见自己出车祸大难不死预兆考试成绩差。
梦见发生车祸梦见发生车祸，提醒着梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正；梦见在家中发生了车祸事故，暗示着您很担心家人的现状――健康、工作、事业等；梦见在办公室里发生了车祸事故，暗示着您很渴望在工作上取得好成绩，但当前有些阻力；梦见发生了一起飞行事故，暗示着您最近缺乏自信，对别人也失去了信心。

梦见出车祸了梦见车祸：梦见出车祸，吉兆，生活会幸福。

梦见别人出车祸，预示着人际关系会处理的很融洽。

梦见父亲出车祸，意味着父亲身体会很健康。

梦见发生车祸，提醒着梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正；

梦见在家中发生了车祸事故，暗示着您很担心家人的现状――健康、工作、事业等；

梦见在办公室里发生了车祸事故，暗示着您很渴望在工作上取得好成绩，但当前有些阻力；

梦见发生了一起飞行事故，暗示着您最近缺乏自信，对别人也失去了信心。

以下是梦见车祸的心理学解释:

梦见出车祸的梦境是最常见的梦境之一，不要担心，它并不是暗示着您将来要出车祸，而是在提醒您，您的生活或工作已经失去了控制，不在正确的轨道上；这时，最好静下心来和亲友探讨下到底那方面出了问题，及时做好预防和改正，生活将会重新步入到正轨。
梦见出车祸的对象不同，其含义也不同，一般来说梦见自己出车祸，说明自己当前的生活出现了问题，梦见别人出车祸，则表明自己对亲友现状的担忧；出车祸的严重程度不同，也代表着问题的严重性不同，梦见重大的车祸或者车祸死人，表明目前自己遇到非常大的困难，梦中的“死”也代表着重生，如果能克服当前的困难，成功可期。

做梦梦见自己出车祸是什么意思详细寓意：一般梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
梦见自己出车祸大难不死女人梦见自己出车祸大难不死，可能是守寡的兆头。
未婚男性梦见自己出车祸大难不死说明您的财运若能排除困难，可获得意外的利益。
病人梦见自己出车祸大难不死说明这段时间您要面临的困难比较多，万事不如意。
同时可能有小人加害，须小心谨慎。
但不需要悲观，要退一步想，以待好运来。
求学者梦见自己出车祸大难不死预兆考试成绩差。
梦见车祸梦见发生车祸，提醒着梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正；梦见在家中发生了车祸事故，暗示着您很担心家人的现状――健康、工作、事业等；梦见在办公室里发生了车祸事故，暗示着您很渴望在工作上取得好成绩，但当前有些阻力；梦见发生了一起飞行事故，暗示着您最近缺乏自信，对别人也失去了信心。

梦见自己出车祸受伤用现代的心理学来说可以隐知你比较胆小，惜命。
没有安全感的人。
如果用传统解梦，好像又找到合适的。
如果你要是梦见什么航空母舰，飞机，那是老祖宗那个时代所没有的。

梦见自己出车祸但是没事梦见发生车祸，提醒着梦者当前的工作和生活已经脱离了正常轨道，要及时纠正；

梦见自己出车祸或撞车，预示着生活或工作上将有困难或不顺利的事情发生。
商人梦见自己坐火车出车祸，暗示你要注意地方商场上的竞争对手。
已婚女人梦见自己出了车祸，有可能暗示丈夫将遇到意外，或自己被丈夫抛弃。

在恶梦中遭遇车祸，说明您必须重新审视下现在的生活，仔细回想一下，您的生活是否失去了控制，或者在某件事情的处理上过于偏激？如果您能事先做好周详的计划，冷静地处理，不急功近利，那么您一定会成功的。

心理学解梦：

梦中出现车祸，也是您内心之中工作压力过大所致；梦见自己出了车祸，一方面是在提醒您不要给自己太大的压力；另一方面，也是在告诉你处事时应小心谨慎，应该提防身边的小人。

周公解梦梦见自己出车祸没事没事.相信科学少信迷信哦。
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如果你知道这些，那就能控制自己的思想，别太迷信了就行。
迷信只是为了好玩。
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我有《关于梦的全面解读》绝对科学，很准的，看看吧！
它既包含了从古至今人们对梦的认识，也包含了对《周公解梦》的解读。
由于字数超过一千所以无法写下来，愿意看的这个地址。
user.qzone.qq/...g=2052。
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对于自己喜欢的人，我们都是非常关心和在意的，所以我们常常会做跟自己喜欢的人相关的梦境。

梦见喜欢的人不见了

一、梦见喜欢的人不见了

梦见喜欢的人不见了，预示着最近的运势表现一般，建议你最近做事应该要尽量保持低调，不要因为一些小事就得罪其他人。

未婚者梦见喜欢的人不见了，预示着近期你的爱情运势一般，视乎遇到自己交往的对象显得沉闷，也许将会发展一段长久的关系。

女士梦见喜欢的人不见了，预示着近期你的运势一般，不久之后将会出门旅行，途中需要多加提防小偷。

工薪族梦见喜欢的人不见了，预示着近期你的运势很好，到新公司上班，自己需要多花时间进行学习，上司希望自己很快上手，创造业绩。

二、梦见一个喜欢的人突然不见了

梦见一个喜欢的人突然不见了，想象中的世界更美丽。
今天的你更愿意沉溺在幻想之中，不愿意去过问现实的烦恼。
如果把它作为心灵的一次休憩，也是未尝不可的哦！
但是要记得，不要让自己在里面耽搁太久哦！
参加体育运动，会是不错的选择，出一身汗，你会觉得心情也好许多呢！

出行的人梦见一个喜欢的人突然不见了，建议延后日期再出行。

怀孕的人梦见一个喜欢的人突然不见了，预示生男，秋占生女。

做生意的人梦见一个喜欢的人突然不见了，代表最后一两年较不利，以后顺利赚钱。

恋爱中的人梦见一个喜欢的人突然不见了，说明性情难容，互相忍让婚姻可成。

本命年的人梦见一个喜欢的人突然不见了，意味着处于进退之间，诸事小心，慎防小人。

三、梦见喜欢的人离开

梦见喜欢的人离开，建议你在保养好身体之外，也要看顾一下自己的荷包，努力存点资金做理财的规划吧，不要再当那个到月底就心慌慌的月光族罗!

男人梦见喜欢的人离开，这两天能否有所收获，往往取决于你一开始是否定下目标，目标本身是否合理。
提示一下，一个操作性强的具体目标比较适合你!远大的理想不妨把它分成一个个小目标来实现吧!

女人梦见喜欢的人离开，没有兴趣、没有意志的事情不宜勉强自己接受。
真的感觉我不想做的事这两天就该表明态度，不要硬著头皮去做。
而这两天对一些不好的预感敏锐，一旦有坏预感往往就真的发生了，所以要重视这个感觉，看看能不能将麻烦减到最低。
晚上的宴席游乐中还有因酒喝多了失态的暗示，酒量得先自己控制好才行棉。
还有为了取悦别人而散财的可能，一时兴起花钱不心疼事後才来後悔哟。

梦见喜欢的人不见了这样的梦，或者没有太多的其他意思哦！
对于我们梦中出现的场景，大家也不需要太过于执着，或许是因为你对自己喜欢的人太紧张了才会有这样的梦哦！

梦到死去亲人消失了梦见死去的亲人是一种很常见的梦，大家不需要过于惊奇。
有调查显示，一般梦中的亲人说话的很少，这也就单单表示你潜意识中的思恋，如果跟做梦者对话，则对话内容也常常是做梦者自己内心希望他人给出的暗示。

梦见死去的亲人，受长上荫泽。
梦见与死去之人交谈，则享富贵吉利。

梦到与死去的亲人交谈，会扬名四海。

鳏夫梦见已故的妻子，会与一位受过教养的女人结婚，她会成为自己事业的助手。

寡妇梦见已故的丈夫，会恪守贞节，史册留名。

梦见与死去的亲人进餐，会长寿。

梦见把死去的亲人抱在怀里，或呼喊死人的名字，不久要离开人世。

梦见死去的父亲活过来，表示家庭成员中会有争论。

梦见死去的亲人从棺木中走出，表示很久没有联络的朋友会突然来访的预兆。

梦见与死去的亲人说话表示一些小愿望能够达成，正在进行中的事情会成功，或正在讨论的事情会有好消息。

梦见死去的亲人哭泣的话，则表一切不顺利，愿望也无法达成。

梦见死去的亲人进入家中，幸运将至的预兆。

梦见跟过世亲人说话，表示食禄丰足。

梦见过世的亲人与自己说话，说明梦者内心觉得她是可以沟通的，生活经验也丰富，是比较苍桑的一位，也许可以说出一些生活的道理来，这是梦者的自我与潜意识思维的沟通，内心深层分析后的结果，内心希望得到帮助和指引，或者是得到什么暗示;

梦见与死人交谈，则享富贵吉利，暗示梦者一些小愿望能够达成，正在进行中的事情或许会成功，或正在讨论的事情会有好消息，甚至将来会扬名四海。

梦见跟死去的亲人谈话，这位亲人要求自己给他一个承诺，这个梦境是警告梦者如果执迷不悟，不听取别人的忠言，那悲惨的事情可能就会来临了，提醒梦者做事情不能太过于主观臆断，在听取别人的建议后，得出最有效的方法才是最好的。

梦见和死人小声说话，代表梦者心中藏有不敢直接表达出来的心事，其实遇到难以解决的心事儿了，可以找到至亲或者要好的朋友倾述一下，可能就会把这种压力给释放出来了。

梦见过世亲人，往往是一种怀念亲人的一种表现，梦中见到的死人也多是自己的祖先，但凡梦遇先故先人均能表现出自己正在逆境中需要寻求帮助和得到指引。

你好，就你说的这个症状，应该是一个叫做睡眠瘫痪的病症，“睡眠瘫痪”俗称“鬼压床”

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期

(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。
在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。
这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。
这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。
这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。
大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
[1]

注意事项

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：

1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。
睡前喝了易造成入睡困难。

6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。

7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。
时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
[3]

食物疗法

还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。
科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。
若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。

1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。
睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3.桂圆：性味甘温，无毒。
桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
[1]

预防方法

1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。

2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。

3、避免熬夜，保持睡眠充足。

4、设法减轻生活压力。

5、避免仰卧。

6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。

7、最后，放轻松！
你并不处在危险中，并不失常。
睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
[1]

4调查分析

据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。
明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

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