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老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于梦到恐怖的书籍和梦到恐怖的书籍什么意思的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享梦到恐怖的书籍以及梦到恐怖的书籍什么意思的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1、压力过大
晚上睡觉的时候总是频繁做噩梦，有可能是压力过大引起的。
现在无论是男女性都需要肩负家庭的压力，面对生活，工作带来的压力如果没有及时调节、释放压力，做到劳逸结合，很容易导致精神紧张、焦虑，睡觉时就无法做到安稳，容易出现做噩梦这种情况。
如果是压力过大引发的不良表现，应该通过合理的方式来释放压力，比如培养爱好、做运动等。
在身体调节合理，情绪控制得当，压力及时释放的情况下，做噩梦的情况就会好转。
因此，发现自己总是做噩梦，应该了解原因，通过合理的方式进行调节，最大程度释放压力。
2、受到刺激
在夜间睡觉的时候总是做噩梦，不排除是受到惊吓或者刺激引起。
因为很多人在不良因素的刺激和影响下产生了恐惧的心理，在恐惧支配的时候大脑神经容易变得紧张。
除了容易失眠之外，还容易在夜间睡觉时做噩梦，这种情况如果频繁存在，需要消除恐惧和刺激，这样才能避免频繁做噩梦而导致睡眠质量下降。
另外，平时不要总是在睡前看一些惊悚的书籍或者影视剧，这样可以防止受到惊吓后出现这种不良表现。
由此可见，夜间睡觉时频繁做噩梦和多方面因素有关，除了和压力过大，没有及时释放压力有关之外，还有可能是受到惊吓之后恐惧过度引起的。
如果是这两种因素引起的做噩梦，应该通过合理的方式进行调节，及时释放压力，通过合理的方式促进大脑健康，只有注意大脑的健康保养，同时消除令自己恐惧和害怕的因素，这样可以防止频繁做噩梦。
另外，在睡前可以泡脚，进食安神助眠的食物，对做噩梦的情况也有缓解效果。
记得还是一个小孩子的时候，最喜欢的事情就是去外婆家里玩了，因为那时候很孤独，生活在城市中虽然享受了很多便利，但是对于小孩子来说总是很残酷，因为一旦放了学，你就是一个人了，没有朋友。
所以在那段时光里，很多个周末我都是在外婆家度过的。
其实这么多年过去了，很多事情都模糊了，只是记得去外婆家要坐三块钱的车，再走二十分钟路。
坐车自然是没什么好说的，但是走路总是难受。
难受倒不是因为我不喜欢走路，只是路上的风景很可怕。
记得路是这样的，下车之后先走一段上坡路，然后就到了两座山的交界处，或许可以用伟奇来形容那个地方。
一座山被人用刀从中间切了一刀，但或许是刀不够快，没有彻底切开，这种感觉就像切排骨的时候刀不够快，切了一半就切不动了一样，一个巨大的豁口硬生生的插在了这伟奇之处，让人震惊赞叹。
其实觉得这种地形应该是有个名词来形容的，但原谅我的地理知识已经还给老师去了，所以只能用一些拙劣的文字拙劣的描写着我描述不出来的伟奇。
其实说了这么多就是想说那是一个很不一般的地方。
那里风很大，尤其是夏天的时候，每次我走过哪里的时候总是很纠结，一边想快速的通过哪里，另一边我又不敢这样，因为我怕“上天”。
风太大了，我必须用力的鼓起肌肉，让自己变得“重”一点，然后气沉丹田，将全身气力搬运到下半身双脚之处，一步一个脚印的向前走。
那时候我经常幻想自己突然变得力大无穷，随随便便一脚就可以让自己的脚陷入大地，然后就快速的跑起来，很快很快的离开那里，只是会在路上留下一个个留人震惊恐惧的，深沉的真.脚印。
或许在他们讨论那脚印的时候我会暗自窃喜，嘿嘿，谁知道那其实是我干的呢？
但我们都知道那只是想的而已，事实是我不但的走的很踌躇，而且还一直处于因为胡思乱想引发的惊恐状态，说不来也不怕你们笑，其实我我哭过几次。
因为真的很恐怖啊！
风大、山幽、路狭长，两边全是一座座坟墓，而且因为赶时髦，塑料花遍布山间，那鲜艳的塑料花在风中招展且婆娑作响，它时常提醒着路上，hi，快看，哪里有座坟，hi，快看，哪里还有一座坟，hi，快看，这里全是坟......
时而是寂静无声中突然响起一声清幽且尖锐的鸟鸣，时而是风在哭泣，静时极静，如渊侵蚀万物，动时如鬼泣，屡屡无绝期。
这样的路程从渐低到渐高要走上一里半，然后就可以做到了一个小山头。
从小山头往下看会看到一个盆地，房屋阶梯层次分明的坐落在合适的位置上，炊烟缕缕未曾断绝，再细细听，又有嬉戏打闹欢声笑语之音，此时才敢确定，我终于是回到了人间。
在外婆家的时间总是过得很块，这很正常，美好的时间总是这样，晚上很慢，也很正常，因为总是不开心。
我经常做一个梦，梦很简单，就是我不断的行走在上文所描述路上，一遍又一遍，每当我逐渐从极低行至极高时，没有我期盼的层次分明炊烟缕缕，也没有嬉戏打闹欢声笑语，只是回到了起点，人间尚远。
在数次由低至高又由低至高又由低至高之后，我哭了，哭的很爽，真的很爽，没有骗人。
男孩子总是喜欢听摩托车的轰鸣之声，总是希望它不要停下来，总是觉得那是在蓄力，蓄力的时间越长，那力量就越汹涌。
记得当时是尽可能的张大着嘴巴，用力的啊啊啊啊啊的叫，并且努力的维持它能够长久的持续，但是哭声还是越来越小，更加的努力的维持，一直到自己被口水呛到，忍不住的咳嗽起来。
咳咳咳咳咳，这场景有点好笑，不管是当时还是现在我都是这样认为的，所以梦就醒了，就这样醒了，无所寻迹，难受了那么久，好不容易笑了一下，就这样完了，真jb有趣。
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高见广春
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如果你喜欢这类的书，这些人的都可以看看。
书太多了没什么十大不十大之说。
可能自己比较操心，对生活有所顾虑。
鬼啊，恐怖的情景大多是虚化的，投射到现实中就是对未来的恐惧、对困难的担忧。
老是做噩梦，可能是生活总有担心，害怕会发生自己无法处理的、突发的紧急事件。
经常做噩梦，也会影响自己的睡眠质量，醒来后不容易清醒，浑浑噩噩，满身虚汗，身体虚、易惊扰。
碰到一个人的时候或到了僻静的角落，会担惊受怕，联想到自己连续做噩梦，心境也不会开朗、容易消极。
OK，关于梦到恐怖的书籍和梦到恐怖的书籍什么意思的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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