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橘子中医认为,柑橘含有丰富的碳水化合物和糖、纤维素,是具有抗菌消炎作用的物质,能够驱虫,益肺气。在饮食方面,橙子可榨汁,用于解酒。而且在饭后嚼了会有拉肚子的症状。橘子富含纤维素,具有提高肠道蠕动、降低便秘的作用,主治痔疮。饭后嚼一嚼,还能够帮助消化,缓解便秘。如果要吃橘子,建议用鲜食橙子。
西瓜味甘、性寒,归心、胃、膀胱经;具有清热解毒、生津止渴、开胃消食、和胃下气、消除疲劳、清热解毒、生津止渴的功效。适用于脾胃虚弱、呕吐、消瘦、发热、下气消渴、烦渴、口渴、无食欲、燥咳、发热等。
橘子所含的有机酸比糖、有机酸、有机酸多,属于低糖量、不饱和脂肪酸、维生素A、C的水果。营养丰富,对高血压、冠心病、动脉硬化等有较好的治疗作用。经常食用橘子,可降低血脂,增强对心血管疾病的抵抗力。橘子富含维生素A、B1、B6、C、E,富含B12、C、钙、磷、钾等。橘子中的抗氧化物质含量非常丰富,这种物质对皮肤、头发、黏膜、指甲等都有很好的抗氧化作用,因此能够保护皮肤、头发和指甲。
对于女性来说,多吃柑橘,能够使身体更加健康。橘子还具有杀菌的作用,能够阻止黑色素的形成。水果中的维生素A、B1和维生素C是一种抗氧化剂,能够抑制自由基,防止黑色素的形成。而且橘子的膳食纤维也可以促进肠胃的蠕动,同时也具有很好的消炎作用,对治疗痔疮也有很好的效果。
柑橘中含有丰富的果胶和纤维素,能够促进肠胃蠕动,是一种人体所必需的抗氧化剂,能够抑制积存在肠道内的毒素和对身体的伤害。
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